ALCHÉMILLE est imaginée comme un protocole d’écoute centré sur les cycles intérieurs et l’équilibre émotionnel lié aux phases du corps.
Sa structure sonore accompagne les mouvements subtils : tension, relâchement, expansion, retour.
Elle invite à accueillir les variations sans chercher à les corriger.
À intégrer comme rituel d’entretien sensible, lors des passages d’une phase à une autre, ou simplement lorsque le climat intérieur appelle à plus de douceur.
Posture libre : allongée ou assise.
Les mains peuvent se poser sur le bas-ventre ou le cœur pour accompagner la respiration.
Respiration lente, continue, sans effort.
Ce protocole est une proposition.
Chaque corps invente sa propre cadence.